Наркомания и алкоголизм – главные пороки человечества, которые убивают миллионы людей. С этими негативными проявлениями необходимо как можно скорее бороться. Как врач-нарколог реабилитационного центра я, Колтунов Александр Викторович, не понаслышке знаю о программе «12 шагов». Ее можно назвать основополагающим методом борьбы с различного рода зависимостями. С момента своего появления она спасла множество жизней и стала настоящим прорывом.
История появления программы
Для начала следует углубиться немного в историю. Отцами программы и ее идейными вдохновителями являются американцы Билл Уилсон и Роберт Смит. Они создали в 1935 году первое в мире «Общество анонимных алкоголиков» (АА), которое навсегда изменило представление о лечении зависимостей. То были депрессивные годы между двумя мировыми войнами. Многие американцы сталкивались со сложностями и находили утешение на дне кружки или бокала.
Билл Уилсон был одним из тех, кто страдал алкоголизмом и ему был поставлен неутешительный диагноз – цирроз печени. В какой-то момент своей жизни мужчина оказался в созданном при одной из церквей сообществе АА. В нем страдающие алкоголизмом мужчины просто общались между собой, и такой разговор по душам заменял им рюмку и помогал сдерживаться от употребления спиртного.
Идея понравилась Уилсону, и он сам с первого посещения клуба АА за оставшуюся жизнь не употребил ни грамма алкоголя. Он взял на вооружение концепцию и вместе с товарищем Робертом Смитом, также бывшим алкоголиком, начал собирать новые группы АА. Со временем движение приобрело массовый характер, новые ячейки стали открывать по всей территории США. Программа «12 шагов» стала стилем жизни, в котором представлена комплексная пошаговая стратегия. Ее соблюдение позволяет человеку отказаться от зависимости и постепенно стать здоровой личностью.
Суть реабилитационной программы
Стратегия «12 шагов» базируется на принципах христианства, ведь изначально собрания АА проходили в церквях. На первых стадиях разработки создатель Билл Уилсон основывал концепцию на таких факторах:
- честность перед самим собой и окружающими людьми;
- необходимость очистить мысли и сознание;
- акцент на помощи и любви к другим людям.
Программа основана на том, что зависимый от алкоголя или наркотиков человек сам должен осознать, что он болен, побороть отрицание болезни и начать бороться с ней. В этом вопросе ему на помощь придут единомышленники – такие же алкоголики, которые станут его «друзьями по несчастью». По задумке еще одним проводником к выздоровлению должна стать вера в Бога.
Основные программные этапы
В окончательном варианте было сформировано двенадцать последовательных шагов, через которые должна пройти зависимая личность на пути к выздоровлению. Сложнее всего сделать 1 шаг в шаговой программе из 12 пунктов – осознать свою болезнь и признать бессилие самостоятельного избавления от нее. С этого момента для человека начинается сложный путь по преодолению недуга, духовному совершенствованию, который включает следующие шаги:
- принять согласие того, что только высшие силы смогут помочь справиться с болезнью и вернуть полноценную жизнь;
- обращение за сторонней помощью к таким же зависимым людям;
- личностный анализ – оценка своего поведения, совершенных поступков, а также признание сделанных ошибок;
- раскаяние за совершенные ошибки и осознание истинной причины, которая побудила бороться с зависимостью;
- начало психологической работы над собой и своим пагубным пристрастием к употреблению алкоголя или наркотических веществ;
- прошение у высших сил по избавлению от недостатков;
- составление полного перечня лиц, которые из-за поведения алкоголика или наркомана понесли страдания;
- начало работы над тем, чтобы всеми возможными путями искупить вину перед пострадавшими людьми;
- развитие техники самоконтроля, анализ собственных поступков и причин их совершения;
- принятие мира со всеми его недостатками и существующими искушениями;
- после переосмысления жизни служение тому, чтобы другие зависимые люди тоже смогли сделать это.
Таким образом, я могу назвать эту программу своего рода духовным и психологическим развитием. Человек учится анализировать свои поступки и действия, принимает ошибочность прошлой жизни и становится на путь исправления. Естественно, это он делает не самостоятельно, а в сообществе друзей и профессиональных специалистов.
Залог успеха программы «12 шагов» в том, что это не просто лечебная процедура – это стиль жизни. Члены сообщества АА на всю жизнь остаются в нем, впоследствии становятся духовными наставниками для других наркозависимых людей. Они проходят сложный путь, а потом на своем примере показывают, что алкоголизм и наркомания – не приговор.
Задачи программы
Программа 12 шагов для созависимых людей направлена на осознание пациентом имеющейся проблемы, которого можно достичь только в компании таких же, как он. Она позволяет сформировать новую жизненную стратегию и реализовать следующие основные идеи:
- постепенная социальная адаптация зависимого человека, его возвращение в семью и к друзьям;
- формирование у личности здоровых ценностей, в которых преобладает любовь к людям;
- понимание того, что употребление очередной дозы алкоголя или наркотиков только ухудшает жизнь, и в этом нет необходимости;
- восстановление здорового психоэмоционального фона, формирование стойкого нежелания вновь выпить рюмку алкоголя или приобрести дозу наркотического вещества.
Как врач-нарколог я хочу отметить, что программа «12 шагов» является лишь частью комплексной терапии наркомании и алкоголизма. Без помощи квалифицированных реабилитологов, наркологов, психотерапевтов, психологов и прочих специалистов не обойтись. Однако смысл стратегии в том, чтобы запустить процесс собственными силами зависимого человека. Без осознания проблемы любое лечение не будет давать никакого результата, потому что индивид будет вновь и вновь возвращаться к пагубному пристрастию.
В чем преимущества программы
Может показаться, что программа 12 шагов для анонимных наркоманов и алкоголиков не предлагает никаких сложных концепций и методик лечения. Однако в 30-е годы она стала настоящим прорывом и остается актуальной по сегодняшний день благодаря нескольким преимуществам:
- помогает человеку самостоятельно осознать проблему зависимости без стороннего вмешательства и применения терапевтических методик (гипноза);
- делает упор на внутренний мир зависимого человека, как личности;
- акцентирует внимание на постепенном возвращении к здоровому образу жизни без чрезмерного давления;
- избавляет от чувства вины, помогает исправить ошибки и нормализовать отношения с родственниками, друзьями;
- помогает наладить взаимоотношения с другими людьми, найти друзей за счет формирования чувства общности;
- дает возможность излить душу перед людьми, которые смогут понять чувства зависимого человека, так как сами находятся в таком положении.
Сообщество АА – это группа единомышленников, которые делятся своими историями, переживаниями и совместно пытаются выбраться из петли под названием алкоголизм и наркомания. До революционной и такой простой идеи Билла Уилсона никто и не задумывался о том, что секрет лечения лежит в социальной коммуникации. Просто пичкать человека таблетками и пытаться насильно отвадить его от алкоголя – плохой вариант.
Каких результатов удается добиться
В реабилитационной клинике «Здорова Країна» лично я уже многие годы сделал программу «12 шагов» частью терапии многих зависимостей. Она доказала свою практическую эффективность и универсальность. Все дело в том, что природа формирования любых зависимостей – от алкоголя, наркотиков, компьютерных игр или игровых автоматов, одинакова. Она заключается в разрушении личности человека, формирования у него непонимания того, что он болен и этот недуг уничтожает его жизнь.
Комплексная программа дает возможность повлиять на зависимость в трех аспектах: физическом, психологическом и социальном. В результате мы не просто заставляем человека бросить употребление наркотиков или алкоголя. Более того, здесь нет никакого принуждения, зависимый сам приходит к пониманию того, что он ведет неправильный образ жизни, который нужно изменить. Меняется модель поведения, в которой происходит возвращение личности, несущей ответственность за свою жизнь и поступки.
Эффективность программы «12 шагов»
Использование лечебной методики «12 шагов» по всему миру больше всяких слов говорит о том, что эта стратегия успешно работает. Миллионы людей стали бывшими наркоманами и алкоголиками. После прохождения курса у человека вообще пропадает желание употреблять спиртное и запрещенные вещества. Он осознает, что в жизни много радостных моментов и без этого. Не нужна доза амфетамина или бутылка водки для того чтобы быть счастливым и любить окружающий мир.
Сообщество АА насчитывает миллионы людей по всему миру. Оно объединяет между собой людей различных возрастов, специальностей, социальных статусов, полов. Здесь вообще не играет роли, кто ты, главное – желание изменить жизнь и стать на путь здоровой жизни. Я рад тому, что встречаюсь со многими своими бывшими пациентами, которые благодаря прохождению этой программы завели семьи, добились успеха в карьере, воспитывают детей и наслаждаются прелестями этой жизни. При этом они продолжают помогать тем, кто находится только в начале пути.
